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[健康美食] 木瓜的搭配禁忌是什么

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发表于 2016-7-22 09:34:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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木瓜,享有着"百益果王"的美称。它既可以食用也可以作为药用。其果呈长椭圆形,深黄色,有光泽,果肉微酸、涩,木质感,有芳香味。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。它有那多的功效,但今天要同您聊的是木瓜在食用时的搭配禁忌。你可一定要仔细看记清哦。
图1.jpg

木瓜有清暑止渴、美容润肤、清热止咳的功效,可是在我们食用木瓜时,也要注意以下的搭配会危害到我们的健康。
   ▲木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕,食物中毒。
  ▲木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。
  ▲木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。
  ▲木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适,严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。
▲木瓜不可与人参一起吃。
木瓜的食用宜忌、注意事宜:
1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。
2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
3、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

4、忌铅、铁。
图2.jpg

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